Ove kuglice su za "pao mi je šećer", "trebam nešto slatko" i prave energetske bombice kad čekate da se skuha ručak ili prije/poslije treninga. Osim što su ovako vizualno primamljive, zaista su jako, jako fine i ne znam što čekate, a da još niste skupili sastojke na hrpicu i krenuli u izradu ovog jednostavnog i brzog recepta. :)
Sastojci:
- 150 g lješnjaka Marjan voće
- 250 g datulja Marjan voće
- 3 žličice kakao praha
- 3 žličice agava sirupa
- 2 žlice kokosovog ulja
- + sitno sjeckani lješnjaci za posip
Priprema:
Datulje namočite u toploj vodi na minimalno 15 minuta i usitnite ih aparatom* koji koristite. Stavite ih na stranu, pa aparatom usitnite lješnjake. Zatim dodajte datulje i sve ostale sastojke (kokosovo ulje mora biti tekuće). Miksajte da se svi sastojci sjedine, a zatim stavite u frižider na minimalno 15 minuta da se smjesa malo stisne. Radite kuglice i uvaljajte ih u sitno sjeckane lješnjake. Držite ih u frižideru barem nekoliko sati da se malo stisnu, a kasnije mogu biti u frižideru ili negdje na hladnijem mjestu. Mogu stajati nekoliko dana, ali sumnjam da će se to dogoditi. ;) U slast! :)
*blender, smoothie mikser, sjeckalica...
Nema komentara:
Objavi komentar